New Yorkbonanza; resan dit

Jag valde att åka med Springtime till NY, något jag var skeptisk till men som jag tidigare skrivit, visade sig vara superkul!

Jag valde att åka till NY så sent som fredagen, loppet är på söndag, för att inte hinna ställa om dygnet så mkt innan loppet, man skulle ju ändå gå upp supertidigt. Som alltid när man åker transatlantiskt var det förmiddagsavgång från Arlanda. Mina tips för flygresan;

  1. Stödstrumpor!! Man blir tung i benen av så långt stillasittande och två dagar innan ett maraton vill man verkligen inte det! gå också upp och gå lite i gången med jämna mellanrum eller gör ett sånt där pausjympaprogram. En lite triggerpunktsboll att rulla på lite olika ställen av stela ben också
  2. Matsäck! Så tätt inpå ett maraton vill man inte hamna i att bli alldeles tom på energi, ju, och flygplansmat är oftast mkt sparsam och inte alltid så kul. Jag hade en rejäl vattenflaska, lite smoothie, chips och kex med mig i handbagaget. (fick förståss köpa en del på Arlanda efter säkerhetskontrollen, man får ju inte ta med vadsom helst)
  3. Ät ordetligt innan. Se ovan
  4. Egentligen är ju sju timmars inaktivitet perfekt två dagar innan ett lopp. Njut av att det är bra för dig att göra ingenting, och spara dina ben.
  5. Packa det viktigaste i god tid. Jag var helt förvirrad innan avresan.
  6. Njut och gå in i bubblan. Du är på väg till en fantastisk upplevelse.

KSUUaLl5Rnqin9MfwcmHQQ

Bjuder återigen på en tillbakablick om hur det faktiskt var;

Den väldigt långa berättelsen om Lisas maratonresa.
Del 1: Lite resfeber kanske?

Torsdag 2/11. Lisa är på jobbet och administrerar. Uppmärksamhetsspannet är ungefär 10 sekunder. Skickar Mail till fel personer. Lyckas radera en viktig fil. Åker hem.
Handlar mat men får gå tillbaka tre gånger för att jag glömt saker, kassörskan fnissar åt mig.
När hon kommer hem går hon in i förnekelse och glor på Netflix istället för att packa. Vid 22 blir hon lite stressad och slänger ner lite random saker i en väska. Blir spännande att öppna väskan sen.
Fredag 3/11
Hur tidigt kan man gå upp? Försöker göra en espresso men glömmer att ställa koppen under maskinen. Tackar gudarna för att jag klev upp tidigt och sanerar espressoimpregnerat kök.
Får panik ungefär var tredjeminut när jag tittar på ugnsklockan. ”Helvete, jag har försovit mig, flygbussen går om en kvart” och efter 15 SEK panik kommer jag på att den klockan går på sommartid. Lugn i tre minuter. ”Helvete, jag har försovit mig, flygbussen går om en kvart” and repeat…
Tappar bort telefonen. På köksbordet.
Lyckas i alla fall köra rätt väg till stan och har fått kaffe som är i en mugg denna gången.
Fortsättning följer

New Yorkbonanza

Första söndagen i november närmar sig och med den, New York Marathon-ett alldeles magiskt lopp. För alla de som börjar ladda och gå in i marabubblan och för alla oss som suckar avundssjukt åt dem tänkte jag ha lite NYtema, med tips och tricks å sånt. Vi börjar med race report, som jag ju skrivit på andra ställen förr, men det var oneklligen en dag att minnas

Den långa berättelsen om resan genom New York.

Alltså, jag måste få det här ur mig och det blir så knäppt att stå i Central Park och skrika rakt ut….

Klockan ringde, tidigt, 0445…Vi var redan vakna, min rumskompis Katarina och jag. Den där välbekanta racemorgonkänslan infann sig,springa? Känns ju knäppt faktiskt.
Bussen ut mot starten, full av nervös förväntan, säkerhetskontroller, bombhundar, poliser, poliser, poliser.
Och där var den: Verrazanobron, så stor och mäktig, med upplysta pelare mot den fortfarande mörka himlen. Gåshud och tårar vällde upp på en gång, det är verkligen dags nu!
Green start Village full av löpare i de mest märkliga outfits; morgonrockar, overaller och framförallt, den obligatoriska Dunkin Donutsmössan! Själv snajdade jag runt i engångsoperationskläder, en fleecefilt och en plastponcho…
Många bajamajabesök, skratt och struntprat med fem andra svenska marathontjejer och fyra timmar senare står vi där på startlinjen,. Kanonen avfyras och jag gråter, igen.

Så börjar vi sakta röra oss framåt. Jag har redan innan start bestämt att hålla ihop med Malin Baeza Roos, den här upplevelsen vill jag dela med nån. Bron är faktiskt kortare än jag trott, och vi rullar på och fortsätter in på Brooklyn genom fina bostadskvarter och efter några kilometer början galenskapen. Det känns som om hela New York är ute på gatorna! Ett bitvis helt öronbedövande vrål omsluter oss. Vi vinkar, highfivear, skrattar högt. Benen känns pigga och raska, det enda som gör ont är ansiktsmusklerna för att jag ler så mycket. Här nånstans bestämmer jag mig för att det där med sluttid är helt sekundärt, det här vill jag bara njuta av! Dansar mig fram genom gatorna.
Vid 20 börjar betonggatorna ta ut sin rätt. Låren skriker, nästan bortdomnade och där kommer Queensbourogh bridge. Knäpptyst utan publik, lång, betonghård och seg. Malin är urstark och drar mig upp, jag säger att hon får springa iväg om hon vill men hon bara peppar. Jag vill dö lite. Varför ska jag hålla på med det här för? Det är ju skitjobbigt och skithemskt.

Vid brofästet gör vi en skarp sväng in på First Avenue, och där står de, männen i mitt liv! Energin bara väller upp i mig, jag skuttar och kramas och springer nästan omkull en polis på väg till dem. Några hundra meter senare kommer tårarna igen, jag blir rörd av tanken att de stått där i timmar i regnet och väntat.

Första halvan av First Avenue är lätt nerför och livet leker. Framåt 30km börjar Malins knä krångla och nu är det min tur att vara stark. Vi krigar oss genom Bronx och Harlem, i spanska delen till ett taktfast ”Si, se puede!” från åskådarna. Betong och sega motlut bjuder benen på hård kamp, nu är det pannbenet som jobbar med stadigt stöd av publiken, som bara blir fler och fler. Trots ont överallt så är det här en nästan överjordiskt rolig dag.

Tillbaka på Manhattan kommer Central Park och ÄNNU FLER BACKAR, de tar liksom aldrig slut.
Med 800m hör jag vrål strax bakom mig, där står Remahlmännen igen! Pussar, kramar och fler rörda tårar från mig.
Så svänger vi in där vid Columbus Circle, uppför den där sista elaka knixen, och där är det, målet! Jag vill egentligen inte att det ska ta slut, jag vill springa en gång till (men helst med någon annans ben).
Den eftertraktade medaljen hängs runt min hals. Jag är omgiven av vaggande människor med en blandning av eufori och frånvaro i blicken när vi stapplar ut från parke och får vår väldigt sköna poncho. Äventyret är över, nu är det bara semestern kvar. Hela kroppen värker, jag fryser och mår lite illa samtidigt som jag inte kan sluta le. Undra var jag ska springa nästa gång?

Finishertröjor

Det börjar ju bli ett gäng tröjor-jag har tidigare haft ett lite dubbelt förhållande till dem, Jantes fel, förståss..Alla de där tankarna om att nämen inte ska man väl skryta om det, vem bryr sig vad jag gjort. Jag har slutat tänka så, i alla fall för det mesta och det var nog faktiskt Medal Monday i New York som fick mig att göra det. Hela grejen att gå omkring i sin medalj en hel dag och bara bli överöst med beröm från helt okända människor var verkligen fantastisk-vissa saker behöver vi nog ta efter amerikanerna (Men inte andra, typ presidentval å sånt…)

Salomon27K, 2017. Bra modell, snygg, men inget årtal på tröjan. Loppet som sådant var vidunderligt vackert, men lärde mig också att jag inte gillar fjällopp-på fjället vill jag vara ifred, inte dela det med 600 andra

Så sen dess bär jag mina tröjor ofta, och med stolthet. De flesta av dem i alla fall, det finns vissa som jag inte gillar. Så vad kännertecknar då en BRA finishertröja?

  1. Kvalitet! Absolut viktigast, det märks supertydligt om arrangören snålat ur och tagit en billighetsmodell, oftast på att tyget är tjockt och stelt och att modellen är ”standard” New York Marathon och Helsingborg får högsta betyg här.
  2. Det ska synas vad det är för tröja! Loppets namn, år och finisher, tydligt. Stockholm marathon 2018 är ett bra exempel.
  3. Snygg färg, även om det förståss är en smaksak. Har fått ett gäng vita, de är fina, plus de blå från Stockholm och NY
  4. Möjlighet att välja tjejmodell, inte unisex.

Sådär, tips till arrangörer, varsego!!

Återseenden

Under senaste året så har jag upptäckt nya rundor för min löpning, låtit slumpen styra fötterna och hittat såväl krokiga rundor i villaområden som nya vackra stråk längs vattnet inne i stan. Mycket fint. Idag skulle jag bege mig in mot stan för dels duscha (vi har lite vattenproblem hemma) dels springa lite och kunde inte riktigt komma på var jag skulle springa…inget lockade.

Men sen kom jag på att milspåret som jag jämt sprang förr, det var ju evigheter sedan jag besökt. Drog på mig fina orangea klänningen och gav mig ut i ett mjukt , höstvackert spår men alla de där backarna jag förträngt och de vackra träden, lite som att träffa en gammal vän igen. Jag ska nog återuppta bekanskapen lite tror jag.

Resor!

Jag älskar att resa, har alltid gjort. Backpackat i Asien, tågluffat i Europa, bott i Centralamerika. Såklart har familjelivet gjort att resorna förändrats lite, men lusten finns kvar. Sedan löpningen tog plats i mitt liv har ju onekligen en helt ny värld av resande öppnat sig!

Gardaresan med Bubbelklubben närmar sig, och jag börjar hitta väldigt många roliga ersättningar till loppet. Kanske en linbanetur upp på berget och springa hem? Långrunda långs stranden?

Mailen bjöd på ännu fler roligheter; dags att boka boende och annat till London marathon! Jag kommer åka med Springtime, för att få startplats, men jag tror att hela grejen blir kul. Jag åkte ju med Springtime även till NYCM och var vansinnigt skeptisk till hela gruppresegrejen. Det visade sig att det var verkligen superkul-jag hamnade i samma rum som Kattis, vi fann varann direkt, nu har vi sprungit Helsingborg ihop och åker till London. Hittade Yvonne och Monica som jag varit på egenkomponerad löparhelg i Grisslehamn med på flyget dit, Louise och Carina mötte jag på bussen till hotellet. Alla håller vi kontakten fortfarande.

Kanske blir det några löparresor till i år…vem vet😀

Ånger

Jag morgonsprang inte imorse. När jag satte mig i bilen till jobbet insåg jag att det var fel beslut. Borde det inte finnas en smartphonefunktion som automatiskt väcker en när det är såna där magiska förhållanden? Eller Garmin kanske!?! Varsego Garmin, Apple, vem det nu är, ni får låna min finfina ide!

Att vara, eller icke vara

En reflex kan ju faktiskt vara den skillnaden…

Det börjar bli rejält mörkt på kvällarna nu, och pannlampor och reflexvästar börjar letas fram från gömmorna. Jag är lite lätt besatt av reflexer, minst sagt och tänkte dela med mig av mina bästa tips.

  1. Skippa allt svart. Om du skulle råka vara ute längre än du tänkt och överraskas av skymningen ses du enormt mkt bättre i en orange jacka än en svart
  2. Kläder med massor av insydda och påsydda reflexer-och nu menar jag inte de där smala revärerna som alla tajts har, utan massor av reflexer. Flera märken har plagg där mer än halva tyget är reflekterande, jag har tajts från både Craft och Stadium som är superbra.
  3. Reflexspray!!! Bästa tipset faktiskt. Jag har sprayat mina skor med den permanenta varianten som egentligen är för typ trä och hoppas på att det ska hålla ett tag. Bäst av allt är att det inte syns i dagsljus, så jag har även tjuvsprayat tonåringens skor… Tajtsen får sin en dos varje gång jag ska ut också.
    37dfb42f-5463-4762-8e84-9829dc5ce84a.jpg
    Samma sko, med och utan blixt. Jag kommer se ut som att jag har raketfötter i mörkret 😉

    Och om man nu tror att man är för cool eller för självlysande eller så för att dra på sig reflexer så se då för guds skull till att fylla i ditt donationskort! Här eller här, oavsett vad din åsikt är i frågan. Det borde du för övrigt göra även om du använder reflexer, för dina anhörigas skull.

När benen får bestämma

Långpasset igår blev fantastiskt! Finaste vännen, vackraste dagen, bästa vädret å allt det där. Fast den där frukosten som blev för liten gjorde sitt avtryck och efter 16 km av rejält kuperad stiglöpning sa benen bestämt ifrån att nejtack, det här går vi inte med på. Vi slet ihop 18 km tillslut och jag landade vid kompisens köksbord och inhalerade macka och juice. Sen åkte vi och handlade och då blev jag tvungen att panikköpa en chipspåse…EJp0XlnYTImZBrQTAs+ZCQ

Idag långfrukost och efter lite barnhämtning och handling och långkoksstart av gulasch lockade höstsolen för mycket. Jag som skulle yoga och göra ett corepass drog på mig skorna och trippade iväg på ett myspass runt byn. Halvvägs drog dramatiska molm in och sista halvkilometerna fick jag njuta av motvind och regn-precis det där jag längtade efter tidigare i veckan. Kom hem och tinade upp framför vedpsisen. Ibland är det ganska bra att koppla bort huvudet och låta benen bestämma.

img_3726
Höstsolen sken, men löftet om regn infriades nästan hemma.

Konstigt, faktiskt

Det finns ganska många passioner i mitt liv, löpningen har hård konkurrens av matintresset-en kan ju tänka då att det är en ganska bra kombo eftersom all löpning ger lite mer svängrum kalorimässigt, så att säga. Vilket är sant, men det är liksom som att hungern aldrig är i takt med när jag borde ära mycket!
Idag väntar myslångpass med bästa vännen, solen skiner och luften är krispig. Jag eldar i vedspisen och äter långfrukost. Men jag är inte hungrig!! Är det alldeles för mycket begärt att när man väl SKA moffa massor av mat, så kan väl få njuta av det inte bara äta för att man måste?

VSXJOCohS9ODTLXxtxMfpQ
En annan frukost, när jag kunde äta i oändlighet. Och inte skulle springa sen…

Lagom är…lite tråkigt!

Lagom är inte min grej. När jag gör saker, gör jag det ordentligt (utom yoga, det är jag slarvig med. Och styrketräning, det är tråkigt). Därför är det här att starta igång efter en infektion inte heller så lätt. Jag hade en alldeles magisk runda i måndags, och en lika skön igår i regnet. Idag gpirrade det i löparbenen när jobbet var klart, regnet vräkte ner och det var verkligen höst , sådär oktoberhöst. Jag längtade efter att ge mig ut och kriga lite mot elementen, komma hem kall och genomvåt och tina upp framför vedspisen.

”Men hallå” sa den där tråkrösten i bakhuvudet ”du har ju just varit rätt sjuk”

”Jaja” säger jag, ”men en liten runda”

”Du ska springa långpass på lördag”

”Men. Man blir inte sjuk av kyla, det blir man av virus!!”

”Sluta vara så dum!!!” ekar tråkrösten

Så jag stannade inne. Tände i både kakelugnen och vedspisen och kakelugnen och landade (eller strandade, välj själv) på yogamattan med ett kort corepass. Det var lite jobbigt och ganska skönt och mysigt, men inte gav det samma lyckorus som att kriga mot regnet inte. Mitt i den intsagrammiga idyllen med värmeljus och vedsprak så lyckades jag väl inte mer än vanligt hitta min inre frid utan funderade mest på att jag kanske borde köpa en ny yogamatta. Min har katterna använt som klösbräda och ena sonen burnat av däcken på den radiostyrda bilen på, så den är inte så mindful, mer hål-ful. Men jag höll mig i skinnet, var lagom och klok och sprang inte. Heja mig!

yFucu40pSFeVjqnre253YA
En hålful yogamatta